terrykenelm的部落格

時序終於入冬，大家的食慾也隨著逐漸降低的氣溫被激發出來啦!加班後想吃火鍋慰勞自己、週末想找朋友吃薑母鴨、羊肉爐順便大吐上班苦水…一不留意就發現熱量爆表啦!冬日和親友聚餐難免，但小編注意到IG網紅們為何可以一邊大曬美食照一邊保持美美的呢?原來這些網美們假日雖然享受美食，但平日都在小7吃贖罪餐!?

台灣的氣候有熱有冷，位於北回歸線，經常有許多人都有過敏，因為過敏的關係備感困擾。以可能是蚊蟲叮咬、細菌感染、灰塵台中裝潢細清過敏等等，如果你有這類的過敏病症，請千萬要平時就打理好生活，整理好居家環境，比較不會有任何的症狀出現，否則一出現症狀，你將會奇癢無比，還以可能因此抓破皮受傷。除了日常要整理環境避免灰塵外，在裝潢新居的之後，環境更是充滿許多裝潢的殘留木屑，這些木屑可能就是你的過敏原。還記得我在換新居的時候，光算上打掃就要全身腰酸背痛，還要搬運那些搬家過來的用品，然後還要歸位那些物品，接著還必須塗上過敏的藥膏，總總因素下，我如果有下一次的選擇，我一定會選擇裝潢清潔的服務，因為自己弄起來實在是符合成本，又很容易搞到受傷，還不如交給專家用吧！我們只要在一旁觀看等台中裝潢清潔待完成，當然如果足夠信任，也可以不用等待，等整潔的時間可以出去走走忙其他事情或是放鬆心情，都是不選擇哦。

經過兩位達人分享，小編發現台中裝潢清潔”高纖、優質的蛋白質、”是雀兒和Ricky都很強調的飲食原則。

贖罪餐挑選重點除熱量與營養外，飽足感是飲食持之以恆的關鍵! 剛提到的高纖食物都能提供很好的飽足感 如沙拉或高纖牛奶都是很好的選擇之一。